A maior curiosidade das pessoas atualmente é saber o segredo de influenciadores para manter o corpo bonito e saudável, com a modelo e influenciadora Camylla Soares não é diferente. “Meus seguidores sempre me mandam mensagens desesperadas questionando como eu consigo manter um corpo bonito e saudável ao mesmo tempo. A resposta é simples, eu evito exageros, tento comer saudável sempre, mas quando não dá para ser saudável eu também como, mas tudo com equilíbrio.” Contou
Camylla separou algumas dicas que ela adotou para sua rotina e resolveu compartilhar conosco:
- Beba bastante água
“Ingerir água diariamente com constância é um grande fator para se manter hidratado e menos retido, a retenção liquida é uma grande vilã em nossas vidas, pois, quando estamos retidas consequentemente ficamos inchadas e acaba que afeta todo nosso foco, pois, abaixa nossa autoestima. Quando estiver retido(a) não chute o balde, tome água, que logo logo a retenção vai passar.” declara Mylla
- Coma de tudo, mas sem exageros
“Não existe isso de não comer, até no processo de emagrecimento é necessário se alimentar para obter o resultado desejado, o que você come não engorda, o que engorda são os exageros. Sem exageros, sem consequências. Óbvio que se você quer manter o corpo seco, você deve evitar alguns alimentos, mas como não sou profissional da área, não é meu local de fala. Estou apenas compartilhando com vocês o que eu faço, apenas tento me manter sem exageros.” Comenta Mylla
- Exercite-se!
“Exercite-se, mesmo que seja uma breve caminhada. É de suma importância manter o corpo em movimento, além de ser bom para saúde e prevenção de vários problemas de saúde, te ajudará a chegar em seu objetivo. Cuide do seu corpo e da sua saúde.” Afirma a influencer.
- Dê preferências para alimentos não industrializados!
“Os alimentos industrializados são os maiores vilões da nossa saúde, pois, são ricos conservantes e corantes em excesso e isso acaba causando diversos problemas como: aumento de peso, retenção líquida, problemas de saúde. Por isso, opte sempre por alimentos orgânicos, quanto mais natural melhor.” Ressalta Camylla.
Acompanhe o perfil da influenciadora no instagram pelo @camyllamylla_
