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2022 ESTÁ AÍ E JÁ TEM GENTE QUE DESISTIU!

Falta de disciplina é uma das respostas. Falta de programar pequenos e grandes hábitos é outra resposta. Ainda faltam alguns dias para o fim de 2021. A grande maioria vai para dias de autoviolência: muito álcool, muita comida, pouco sono…

Sete hábitos para evitar a enxaqueca

A enxaqueca não se trata de simples dores de cabeça. Quem sofre desse quadro tem muita dificuldade em lidar com a intensidade da dor. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca é considerada a 10ª dor mais incapacitante em…

Encerre 2021 e recomece em 2022

Após dois quase dois anos de pandemia é hora de pensar no futuro e recomeçar. A chegada de um novo ano é um período de reflexão e balanço. Também por conta disso, é considerado um dos períodos mais estressantes segundo 68% dos americanos,…