caminhada

Estamos acostumados a ouvir os benefícios da caminhada para a longevidade, ajudando no emagrecimento, em manter o corpo sempre ativo, e para a se manter em forma. Apesar dos diversos fatores positivos para cada indivíduo, raramente ouvimos…

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o conceito de saúde não condiz com o senso comum, a ideia de “ausência de doença”. Saúde compreende um bem-estar biopsicossocial, ou seja, uma harmonia física, psicológica e social do…