Após a realização do sonho de ser mãe a empresária Bia Mac se viu presa em um corpo que não te pertencia. Pesando 92 quilos, ela caiu em depressão. Com a saúde instável e a autoestima abalada, ela resolveu que era hora de mudar.
“Quando estamos acima do peso fazemos tudo como se o mundo fosse acabar amanhã. Eu comia demais, mesmo sem querer, inventava desculpas o tempo inteiro. Não emagrecia porque não conseguia parar de comer, adorava doces. Achava que dieta era só salada, que nutricionistas passam dietas caras. Sempre tinha uma desculpa”, conta Bia.
A mudança veio com o incentivo da mãe e do irmão, personal trainer, e começou sem muita pretensão. Bia passou a reduzir quantidades e a praticar exercícios em casa. Para aumentar a sua motivação ela gravava vídeos e colocava em suas redes sociais.
“Eu comecei a emagrecer muito e em pouco tempo. As pessoas começaram a me perguntar o que eu estava fazendo, porque me viam comendo normalmente, mas também viam que eu estava emagrecendo. Vi uma oportunidade de negócio ajudando essas pessoas”, explica a coach.
Em julho de 2018, após perder 25 quilos, em três meses, 8 quilos por mês, ela desenvolveu então o método de emagrecimento “Vivendo Fit”. O método de emagrecimento utiliza as ferramentas do coach e o poder do autocontrole para motivar a perda de peso sem traumas ou metas inalcançáveis.
“Depois que me apaixonei pelo coach, milhões de pessoas já foram beneficiadas pelo meu método, o que você precisa é apenas querer, desejar ter o melhor para sua vida. Sua autoestima vai melhorar, sua vida profissional, você terá mais folego para as crianças e para seu namorado(a). Adeus doenças da obesidade, e aquele sobrepeso que ja deu, não agrega nada a sua vida só te joga cada vez mais para baixo. O que você precisa para que o processo dê certo? Determinação é essencial”, orienta.
Quer conhecer um pouco mais sobre o método? https://clubedeautores.com.br/livro/emagrecimento-definitivo#.XREKZohKjIU
Conheça mais sobre a coach: Bia Mac é Graduada em Administradora pela Universidade Unigranrio, Pós-Graduada em Gestão de Finanças pela Universidade Veiga de Almeida. Coach de Vida, Conclusão do curso “Ferramentas coaching” pela empresa Eirelli ensino online. Coach de emagrecimento, curso pela empresa Mind Slim, minicurso com Gerônimo Theml coach palestrante, “Ferramentas de Coaching”, “Técnicas de coach” e “Coach para vida”. Além da minha própria experiência de vida, uma experiência empírica, que foi o fator determinante para desenvolver o meu método para ajudar pessoas. Com minha disciplina, estudo e determinação, com um único objetivo criei um plano fácil para que eu emagrecesse e a surpresa foram 22 quilos em 3 meses.
