A médica Isabel Martinez aponta as causas do excesso de oleosidade do couro
Ter cabelos muito oleosos não é nada confortável. Mas na verdade os fios oleosos são causados pelo excesso de produção de sebo no couro cabeludo que acabam descendo pelos fios. Inclusive, essa queixa comum, pode ser mais do que um simples desconforto estético.
De acordo com a médica, Isabel Martinez, a oleosidade excessiva pode ser um sinal de desequilíbrio na saúde, tanto local quanto sistêmico. “O couro cabeludo possui glândulas sebáceas responsáveis pela produção de sebo, uma substância oleosa que protege e hidrata o cabelo e a pele. Quando essas glândulas produzem sebo em excesso, ocorre a oleosidade excessiva”, explica.
Ela diz que as causas podem ser variadas:
Fatores hormonais: Alterações hormonais, como as que ocorrem na puberdade, gravidez, menopausa ou em condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), podem aumentar a produção de sebo;
Estresse: O estresse crônico pode afetar o equilíbrio hormonal e aumentar a oleosidade do couro cabeludo;
Alimentação inadequada: Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcares refinados e alimentos processados podem contribuir para o desequilíbrio da saúde da pele;
Problemas dermatológicos: Condições como dermatite seborreica, podem causar oleosidade excessiva acompanhada de descamação e coceira;
Uso inadequado de produtos capilares: O uso excessivo de shampoos agressivos, condicionadores pesados, usar muito creme sem a retirada inadequada ou produtos inadequados para o seu tipo de cabelo pode agravar o problema;
Segundo Martinez, embora muitas vezes esteja relacionada a fatores externos ou hormonais comuns, a oleosidade excessiva do couro cabeludo pode ser um sinal de que algo não vai bem. Ela elencou os principais:
Desequilíbrio hormonal: Problemas na tireoide, SOP ou desequilíbrios de andrógenos podem se manifestar pela oleosidade.O climatério e, em alguns casos, pacientes em terapia de reposição hormonal na menopausa, especialmente quando há um desequilíbrio, como o uso excessivo de testosterona, podem apresentar excesso de oleosidade, afinamento e até queda capilar. Observamos muitos casos assim na clínica.
Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas do complexo B, zinco e ácidos graxos essenciais pode afetar a saúde do couro cabeludo.
Alterações no metabolismo: Condições como diabetes ou resistência à insulina podem impactar a saúde da pele.
Problemas de saúde mental: Estresse, ansiedade e depressão podem alterar a função das glândulas sebáceas.
Isabel aconselha que se você está lidando com um couro cabeludo oleoso persistente, o primeiro passo é observar outros sinais do seu corpo. “Fique atento a sintomas como queda de cabelo excessiva, coceira intensa, descamação, acne, ganho de peso ou alterações de humor”, aponta ela, que citou algumas estão ações importantes:
Procure um especialista: Um médico pode avaliar seu couro cabeludo e solicitar exames para investigar causas subjacentes, pois quando tratamos o problema de saúde que está levando a ter oleosidade excessiva, você volta ao normal, por isso olhar para pequenos detalhes fazem a diferença a longo prazo..
Reavalie sua rotina de cuidados capilares: Use shampoos adequados para couro cabeludo oleoso e evite produtos muito pesados, faça a limpeza adequada dos resíduos de creme que ficam aderidos na base dos fios, uma dica é usar shampoo antiresiduo uma vez na semana, se vc usa cremes para pentear.
Adote uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos saudáveis.
Gerencie o estresse : Práticas de relaxamento, atividade física e terapia podem ajudar.
Evite lavar o cabelo em excesso: O excesso de lavagem e água muito quente pode estimular ainda mais a produção de sebo.
Isabel Martinez reitera que couro cabeludo oleoso pode ser um sinal do seu corpo pedindo atenção. “Embora na maioria das vezes não seja grave, é importante observar outros sintomas e buscar orientação médica quando necessário. O cuidado com a saúde começa pela atenção aos pequenos sinais que o corpo nos dá.
